Milyen önfejlesztő könyvek segíthetnek a kitartás növelésében?
A kitartás az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyre szükségünk van az életben. Az ezzel foglalkozó önfejlesztő könyvek általában olyan történeteket tartalmaznak, amelyek inspirálóak és motiválóak lehetnek. Ezek a történetek arra ösztönözhetnek minket, hogy ne adjuk fel az álmainkat és céljainkat.
A kitartás fejlesztése nem könnyű feladat. Azonban a kitartás fejlesztésének folyamatát önfejlesztő könyvek segítségével könnyebbé tehetjük.
Magyar példa
Magyar írótól kevés ilyen témájú könyv létezik. Amik megjelentek magyar nyelven, azok is zömében külföldi írók tollaiból származnak. Talán az egyik legjobb ilyen témájú könyv: Orsó Lajos: A kitartás kézzelfogható csodái című könyve, ami arról szól, hogy miképp fejlesszük a kitartásunkat és hogyan érjük el a vágyainkat.
Külföldi pédák
- Grit – Hogyan vezet sikerhez a kitartás és a lelkesedés című könyv. Az írónő, Angela Duckworth, az amerikai pszichológusnő a Grit-hatást mutatja be. Az írónő Pennsylvania Egyetem doktori programjában került kapcsolatba Martin Seligmannal, a pozitív pszichológiai talán legnevesebb képviselőjével.
- A kitartás ereje című könyv. Az írója, Roy F. Baumeister és John Tierney. A könyv bemutatja az emberi akarat erejét és azt, hogy hogyan lehet ezt az erőt használni a kitartás fejlesztésére.
- The Power of Habit című könyv. Az írója Charles Duhigg. A könyv bemutatja azt, hogy hogyan lehet megváltoztatni a rossz szokásokat és hogyan lehet új szokásokat kialakítani. A könyvben található tippek és trükkök segíthetnek abban, hogy jobban megértsük saját magunkat és jobban tudjuk kezelni az életünkben előforduló nehézségeket.
Más megoldások is léteznek?
Azonban nem csak könyvekkel lehet fejleszteni a kitartást. Vannak olyan módszerek is, amelyek segíthetnek abban, hogy jobban tudjuk kezelni az életünkben előforduló nehézségeket. Például a meditáció vagy a jóga is nagyon hatékony lehet a stressz csökkentésében és az érzelmi stabilitás növelésében. Összefoglalva tehát elmondható, hogy a kitartás fejlesztése kulcsfontosságú ahhoz, hogy sikeresek legyünk az életben.
A kitartás fejlesztése önfejlesztő könyvek segítségével könnyebb lehet, azonban nem csak könyvekkel tudjuk fejleszteni a kitartásunkat.
